Banbeskrivning – EX Edsviken Long
EX Edsviken Long bjuder på en unik, snabb och tuff bana som sträcker sig från Edsbergs slott i norra änden av Edsviken till Bockholmen längst ner i söder, där Edsviken möter Värtan. Notera att banan kan komma att ändras med kort varsel och nedan får ses som den planerade banan.

​

Del 1 – De första cirka 6 km består av något längre simningar vid Falkberget samt över Edsviken vid Sätra Äng. Löpningen är relativt enkel och sker till största delen på grusvägar.

 

Del 2 – Mittendelen av banan är mer in-and-out-betonad med många övergångar, kortare simningar och mer teknisk traillöpning, framför allt på Kaninholmen.

 

Del 3 – Den sista tredjedelen innan banan vänder bjuder på riktigt teknisk trail vid Bergshamra samt korta men kallare simningar vid Bockholmen och Danderyds sjukhus.

 

Efter vändningen vid Bockholmen gäller samma banbeskrivning som ovan.